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Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en cinco aspectos: nuestra alimentación, el ejercicio físico, el descanso, el bienestar emocional y los hábitos saludables.